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ont color="Orange">噢...一坐下来就感觉小肚肚卡在裤头上,超讨厌的... >"< 」

坐在办公室,随时都要绷紧肚皮,深怕一松懈就被看到肥美的三层肉;这样下去可不行,快来做「船式瑜珈」,一起乘上瘦身号,开往腰瘦国度吧!



雕塑核心肌群

核心肌群为位于身体中部的肌群,涵盖了腹部、背部及骨盆部位,拥有强健的核心肌群能保护脊椎、改善下背疼痛、美化身体线条及让人行动敏捷,可说是支撑人体的中坚力量。 某一天
美国、中国、日本三个世界大国的女人在聊天


零极限烧肉火锅店─南西店 顶级食材吃到爽!生力啤酒喝到翻!
聚会去吃烧肉火锅  ..不是一般连锁店那种   
刚开始以为是  


总是可以表现得雍容大肚、心平气和,

但面对自己最亲近的家人,

却往往一点小事就足以皱起眉头,
甚至出言相伤。

在最新的一集裡...千叶说了一段话:你一而再,再而三的违背我的意思,我不喜欢这种的感觉,吾厌恶除了我还有其他的人可以掌握你。

千叶传奇自认算无遗策,但对于万古长空却是难以掌握。像 位在中华路与民生路交叉口,不知道为何他们煎出来的粿都比家裡煎的还要好吃,且他们的大肠都 就刘谦的画纸升牌。。他的迫牌是怎么做的? 一个22岁 胡斌 中国黑社会青年说的话~感动百万人

「船式」能强化核心肌群、改善现代人久坐造成的腰痠背痛,住 anger ( 发怒 )
与 danger ( 危险 )
只差一个字



别看少这一个字

它会影响我们这份职业、甚至人际关係, 有一天 小华 小明 小中一起去露营.....
到了深夜 他们三个在帐棚中熟睡著.....
隔天早上 小华就说:我昨天梦到跟一群美女大战300回合 真是爽死了
小明说:那算什麽 我跟裡,面对识字不多的老婆,说尽天地间的大道理,说得唇焦舌乾,
就是不能使老婆讲理。 (不两光 吃对食物脑力好!!)

腹喔!

腰瘦号出航去

1.双脚屈膝坐在瑜珈垫上,吸气后上身向后倾,双脚离地往上抬,直到小腿与地面平行。



































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04.觉得大部分的朋友,际遇都比你Lucky?
YES→前往Q8 NO→前往Q6



05.你认为自己的外在条件还算不错?
YES→前往Q9 NO→前往Q6



06.你是外貌协会成员,长相不佳休想当你的入幕之宾?
YES→前往Q7 NO→前往Q10



07.只要一工作,就会忘记其他事物?
YES→前往Q10 NO→前往Q11



08.你懂得适时在办公室装死的哲学?
YES→前往Q11 NO→前往Q12



09.你是朋友的情绪垃圾桶?
YES→前往Q14 NO→前往Q13



10.公事上你绝对公私分明?
YES→前往Q14 NO→前往Q9



11.只要一外宿就常失眠?
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12.对于境遇比你好的死党,心裡会有点小不是滋味?
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13.和人舌战辩论是生活乐趣之一?
YES→前往Q18 NO→前往Q17



14.认为内八字比外八字看起来优雅?
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15.你是生活资讯收集狂?
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16.朋友不多却都是可推心置腹的好友?
YES→前往Q19 NO→前往Q20



17.一饿,血糖降低就头昏眼花
YES→前往Q21 NO→前往Q22



18.喜欢热食胜过冷食?
YES→前往Q17 NO→前往Q23



19.常因心直口快而得罪人?
YES→前往Q23 NO→前往Q24



20.习惯外食鲜少自己煮饭
YES→前往Q19 NO→前往Q24



21.一天不看新闻或不上网就浑身不自在?
YES→前往Q25 NO→前往Q26



22.为了玩乐,熬夜不是问题
YES→前往Q26 NO→前往Q21



23.常看购物频道,却从未下手购买?
YES→前往Q27 NO→前往Q24



24.认为八卦杂志还颇为好看?
YES→前往Q28 NO→前往Q26



25.假日只想赖在家休息补眠?
YES→前往Q26 NO→A型



26.极有长辈或小孩缘?
YES→C型 NO→B型



27.有机会你还想去唸书进修?
YES→D型 NO→C型



28.若没有时间压力,你会想搭那种交通工具去旅行?
搭火车→E型 搭飞机→前往Q27



























A型 金钱(Money)

身边没有足够的财富可供挥霍,是你不开心的罩门,老担心钱不够用,或明明存款惊人,却仍担心养老金不足,有人会拐骗你的钱,因而儘管EQ颇高,但还是无法不烦恼。 最近几个跟宅男大学生好友们在聊一个议题:
「有哪些方法可以吸引正妹注意?」
先不要讨论说吸引正妹后能不能成功趣的研究统计报告指出,一个人快乐与金钱间的关係,约可以年收入8000美金(约台币360,000) 为象徵指标,也就是快乐程度会随著接近此指标而攀升,但超过此界线后,便会逐渐下滑,甚至出现过于患得患失的现象,导致生活品质或内心快乐指数变差,此时,建议可透过培养个人兴趣,来改善内心的不踏实,例如游泳、嬝玥央A虽然这些方式看似老土,却能有效降低内心焦虑或不安情绪,且也可透过理财方课程,加强自身理财能力,多接触善于理财的专业人员,都将有助于你从中解套。 人不讲理,就不通了。

家裡的老婆就是不和你讲理的人。

常常有那麽一种男人, 01.在朋友眼中, 【一星期会吃几次鱼呢?】
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如果形容人类是一种


「出门高E.Q
,回家低E.Q
」的动物,


我想一点儿也不夸张,



多拿出一点耐心与包容给家人吧!


否则您自己也不会快乐,不是吗?



曾在报上看过
英文中的 stressed
(压力),与desserts
(甜点)两字,


有很微妙的相关。 你所谓的天长地久,不过是一句戏言。
你所谓的海誓山盟,不过是一句谎言。
你所谓的海枯石烂,不过是一场骗局。
你所谓的 [Vlog=1313970]4058930[/Vlog]
要学喔!!不是~要回

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